পরিপাকতন্ত্রের উন্নতি:
আদা হজমে সাহায্য করে এবং বদহজম, গ্যাস বা বমি বমি ভাব কমাতে কার্যকর।
প্রদাহ নিরসনে:
আদার মধ্যে থাকা জিঞ্জারল (Gingerol) যৌগ প্রদাহ কমায় এবং ব্যথা উপশম করে।
ঠান্ডা ও কাশিতে:
আদা ঠান্ডা লাগা বা গলাব্যথা দূর করতে সহায়ক।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি:
আদায় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকায় এটি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
মাসিকের ব্যথা:
আদা চা মাসিকের ব্যথা কমাতে সাহায্য করে।
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে:

রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে আদা সহায়ক হতে পারে।